A Tudatos Lélekzetről egyre többfelé lehet hallani, és ez örömteli hír. :-) Először 2008 májusában találkoztam vele - jelen életemben, amikor itt járt Budapesten az egész csapat - Geoff, Linda, Norma, Garret - és két napos rendezvényt tartottak Adamussal, Tobiassal és Kuthumival. Volt egy közvetítés Geoff-en keresztül, majd Norma Delaney vette át a szót, és beszélt egy keveset a légzésről, magukról, Garrettel való kapcsolatukról, Garret csodával határos gyógyulásáról, majd Norma vezetett egy légzést… A Lélekzetet. Valami olyan Szerelmet, Szeretetet hívott be, lélegzett be, árasztott ki, jelenített meg, ÉLT, amivel jelen életem során nem találkoztam, de a Lelkem tökéletesen értette, ismerte, érezte és VÁGYTA! Az elmém nem tudta mi ez, hogyan működik, de a Lelkem annyira megérintődött, hogy semmi egyéb nem is tudott eltéríteni attól, hogy kibontsam magamban ezt a légzést. A Lélekkel való Lélekzetet.

Rengeteg légzéstechnika, légzésfajta létezik, jóga, relaxációs, újjászületéses és transzlégzés, sport légzés, stb. Sokszor valahogy a rengeteg tanfolyam között, megbújik egy-egy ilyen, vagy olyan légzésképzés is, amely elvontnak hathat, esetleg valamilyen különlegességnek, hiszen általában azt szoktuk meg, hogy az elménk általi megoldásokat keressük, tehát az elmét bevonó tanfolyamokra járunk, arról képzeljük, hogy hatékonyak, általuk jól megoldhatjuk a problémáinkat. Amelyek, ha meg nem is oldódnak, átmenetileg mégis csillapodhatnak, illetve mi, szintén átmenetileg megnyugodhatunk, hogy valami nagyon konkrét módon, kezeltük a gondunkat, nem tétlenkedtünk, biztosan eredménnyel is járunk. Hiszen minél aktívabbak vagyunk, annál többre visszük… messzebb jutunk… a tökéletesedési folyamatunkban, ahogy azt a jó szülői mintánk mondatja velünk.  Szóval a légzés tanfolyam nem természetes, magától értetődő… hiszen, ugyan mit kapok én ott? Valamit biztosan kitisztítunk, átmenetileg fújtatunk, magunkra erőltetünk valami ritmust, szabályt, és akkor valahova eljutunk, kifújván a rosszat, belélegezvén a jót. (Ezt a legnagyobb tisztelettel mondom.)

Mindenesetre több mint másfél év Tudatos Lélekzet után, mostanában értettem meg, az elmémmel is, hogy mi is a Lélekzet és a légzés szerepe az Életben. Valahogy a jelen társadalmunkban és kultúránkban, minden természetes alapeleme az életünknek valahogy egzotikussá vált.  És most kezdjük a legegyszerűbb dolgokat újra felfedezni, amit  egyszerű józan paraszti ésszel is rögtön megérthetnénk, de az elménk annyira elpörgött, hogy ezek a legegyszerűbb dolgok a megfoghatatlanok olykor.

Amikor egy pici baba megszületik, az első dolog, amivel indítja a földi Önálló Életét az, hogy az első Lélekzetet magához veszi.  A Lélekzettel Igent mond az Életre! A Lélekzeten keresztül hívja be a vitális, szellemi energiáit, amelyek csak fokozatosan töltik meg a kicsi testet. Belélegzi az orrán át, egészen a középpontjába, a hasába azokat az energiákat, amelyekkel ő itt élni szeretne, ember testben, a Föld bolygón. Ez az integráció Lélekzete, amely természetesen működik, áramlik minden egyes babában. Az orrukon lélegeznek be, mélyen a hasukba, majd az orrukon ki. Mindaddig, amíg egy trauma nem éri őket, s az ijedtségtől ez a természetes áramlás meg nem szakad… ”elakad a lélegzetük”.

Onnantól kezdve, többé nem igen lélegeznek már le a hasba, a középpontba, a saját szentélyükbe, ahol az isteni, az emberivel találkozik, hanem megmaradnak a felszínes, biztonsági játéknál, a mellkasi légzésnél, pihegésnél, vagy más szóval: hyperventillációnál. A társadalmunkban az emberek nagy része ezt teszi légzés címszó alatt. Sőt, az is gyakori, hogy valaki akár 10-30 másodpercig nem is vesz levegőt… s csak ezután tűnik fel neki, hogy hoppá, nem lélegeztem már mióta. Mit is jelent, ha nem lélegzek? Mit üzenek a testemnek és egész lényemnek ezzel?

A földi élet szabályai alapján, az ember meg tud lenni étel nélkül napokon keresztül is, folyadék nélkül is, de levegő nélkül? Lélegzet nélkül? És Lélekzet nélkül?

A légzés nem egy hóbortos, spirituális különcöknek való módszer. Az Élet legtermészetesebb és legnyilvánvalóbb alapja. Csak elfelejtettük, hogy ez létezésünk alapja. Automatikussá vált, ahogy a létezésünk is… pusztán a túlélésért lélegzik az emberek legnagyobb része… pusztán a túlélésért él az emberek nagy része.

A légzésed az életed alapja. A légzésedből megállapíthatod, hogyan élsz. Hogyan működik az életed, vannak-e elakadások, stb.; és ha igen, hol, merre? És mivel minden kölcsönös, ha a légzéseden változtatsz, akkor az Életed energiái is változni fognak, Te és az Életed is változni fogtok.

Ezekben az időkben, amikor a „Te is Isten vagy” fogalmat oly gyakran halljuk, elménkkel tudjuk, és olykor lelkünkkel is kezdjük megérezni, a bizonyosságot megérinteni, nem véletlenül mondja Adamus, Kuan Yin, és mondta Tobias is - hogy csak az égieket említsük, hogy lélegezzünk… sőt válasszuk a Lélekzetet. Mert ez nem egy hóbort, szeszély a részükről, hanem minden létezés alapja. Ha Tudatos Teremtőként szeretnénk itt élni, akkor a Tudatos Teremtő Lélekzetét válasszuk amely - ahogy a kisbaba tette - behívja a Lélekzeten keresztül Mindazt, Ami Vagy. A Lelkeddel, az isteni esszenciáddal való Lélekzet az ÉLET kapuját nyitja meg benned. A túlélésből kilépvén, a szeretet, öröm, szenvedély extatikus kavalkádja töltheti meg minden pillanatodat. Figyeld meg a légzésedet, és az életedet. Ha a kiteljesedést választod, válaszd a Lélekzeted kiteljesedését is! Minden egyes Lélekzettel az Életre mondasz Igent.  A Jelen pillanatodba belélegzed az Életet - így teremtesz.

Válaszd a Lélekzetet, válaszd az Életet!

Ha szeretnél visszatalálni ehhez a nagyon egyszerű, és óriási átalakulást hozó Lélekzethez, mely a Tied, ha szeretnéd behívni a Lelkedet, az isteni minőségedet a mindennapokba, ha szeretnél ÉLNI, Akként, Aki vagy, - Dr.Norma Delaney által elismert hivatalos New Breath™ Oktatóként- szeretettel várlak bármelyik Tudatos Lélekzet Csoportban!

Szénási Kata

/Kép: Deep Breath (C) Melanie Weidner - www.ListenForJoy.com A művész engedélyével használva./